“Segala sesuatu yang berlebihan itu buruk dan perlu ada aplikasi untuk mengurangi dan memantau waktu penggunaan layar.” – – Perdana Menteri Modi
Pandemi COVID-19 di India dan di seluruh dunia menciptakan krisis pada sistem pendidikan ketika sekolah dan perguruan tinggi ditutup sementara. Sebanyak 320 juta pelajar di India terkena dampak buruk pandemi dan harus beralih ke pembelajaran daring. Peralihan tak terduga ke pembelajaran daring ini menyebabkan munculnya banyak masalah kesehatan pada pelajar yang terutama terkait dengan 'penglihatan' dan stres psikososial. COVID-19 bertindak sebagai katalisator masalah ketergantungan berlebihan pada gawai dan telah menimbulkan kekhawatiran serius akan dampak negatifnya.
Sejak pembatasan sosial berskala besar akibat COVID-19 dimulai di India, terjadi peningkatan signifikan jumlah anak-anak dan dewasa muda yang mengeluhkan penglihatan kabur, mata kering, sakit kepala, dan diplopia. Masalah yang berhubungan dengan mata seperti ketegangan mata digital (DES)) juga dikenal sebagai sindrom penglihatan komputer (CVS), penyakit mata kering, dan peningkatan risiko miopia. Ini mungkin merupakan fenomena global.
Dari lebih dari 451 juta pengguna aktif bulanan di India, 66 juta berada dalam kelompok usia 5–11 tahun, yang mengakses Internet pada perangkat anggota keluarga, menurut laporan IAMAI berjudul, “India Internet 2019.” Dalam survei daring terbuka yang dilakukan melalui platform media sosial selama 2 minggu, 93,6% responden melaporkan peningkatan waktu layar mereka sejak karantina wilayah. Dengan sistem pendidikan itu sendiri yang beralih ke mode digital, orang tua sekarang berjalan di atas tali yang menegangkan secara emosional, terjebak antara tuntutan pendidikan anak-anak mereka dan kebutuhan untuk menjaga kesejahteraan mereka.
Bermain Game Sebabkan Kecanduan Layar
Video game telah ada selama bertahun-tahun, anak-anak kini menggunakannya secara terus-menerus dan tanpa pandang bulu karena “ledakan teknologi”. Dr Rachna K Singh, pakar kesehatan mental menjelaskan, “Kecanduan layar merupakan tantangan bagi orang dewasa dan anak-anak saat ini. Namun, dampak buruk dari penggunaan yang tidak terkendali dapat menimbulkan konsekuensi serius bagi anak-anak karena pikiran mereka masih berkembang. Penggunaan layar dapat menghambat perkembangan kognitif anak-anak, kebersihan tidur yang buruk, nilai yang rendah, dan keterampilan sosial yang buruk.”
Prevalensi kecanduan ponsel, video game, dan permainan seluler tidak dapat disangkal meningkat di India. Telah terjadi lonjakan yang nyata dalam jumlah orang yang mengalami kecanduan atau sindrom penggunaan berlebihan yang terkait dengan ponsel, permainan, dan video game. Permainan ponsel mudah dimainkan di mana saja, bertempo cepat, penuh fantasi dan animasi yang menarik seperti 'My Little Pony'. Hal ini membuat anak kecanduan sedemikian rupa sehingga ia gagal merasa puas dengan waktu yang dihabiskan dan bersemangat untuk terus bermain tanpa peduli dengan waktu berharga yang terbuang.
Penutupan sekolah selama karantina COVID-19, sekarang selama puncak musim panas dan polusi musim dingin telah membawa perubahan perilaku gaya hidup termasuk peningkatan signifikan dalam waktu layar dan menimbulkan kekhawatiran serius tentang memburuknya masalah penglihatan. Mengatur durasi pembelajaran daring, mengurangi jumlah jam waktu layar, memastikan pencahayaan yang memadai, mengambil waktu istirahat, mempromosikan kebiasaan gaya hidup sehat seperti meningkatkan aktivitas luar ruangan direkomendasikan untuk meningkatkan kesehatan mata siswa.
Jalan lurus
Sekolah harus bersikap ketat dengan membuat 'zona bebas gadget seluler'. 50 tahun lalu tidak ada perbedaan siang dan malam, bermain permainan luar ruangan terus berlanjut sampai hari terlalu gelap untuk melihat, dan kami begadang setengah malam bercerita.
Covid mungkin telah meningkatkan spiral ke layar, tetapi orang tua dan sekolah sama-sama bertanggung jawab untuk membiarkannya berlanjut. Alih-alih mencoba kembali ke tempat kita sebelum Covid, beberapa sekolah alih-alih membatasi penggunaan gadget terus mendorong penggunaan gadget bahkan saat memberikan tugas rumah sehingga meningkatkan waktu layar dan mengharapkan guru untuk mengikutinya. Hingga kelas 10 seharusnya tidak ada tugas rumah yang diserahkan 'Online'. Langkah ini akan meningkatkan ekspresi tertulis mereka serta tulisan dan kecepatan mereka.
Hindari pemberian hadiah gadget secara terus-menerus. Saya juga menyalahkan orang tua yang mungkin sibuk membuat anak senang, membuat makanan untuk anak, dan menyediakan gadget untuk membuat anak tetap terlibat yang selama bertahun-tahun menjadi 'kecanduan layar' dan menciptakan monster kecil. Anak-anak memang mengalami tantrum teknologi saat perangkat mereka diambil. Mereka menunjukkan semua tanda-tanda putus kecanduan. Orang tua hanya membiarkan ponsel/layar digunakan, jika tidak menyakiti siapa pun secara fisik, siapa saya untuk mengatakan tidak?”
Itulah sebabnya banyak anak tidak menghormati guru, orang tua, dan orang lain. Mereka semua tinggal di rumah yang sama dan menjalani kehidupan yang paralel serta lebih menikmati waktu bermain ponsel daripada waktu bersama keluarga. Interaksi telah berkurang dan saya melihat orang tua tidak memiliki wewenang atau kendali yang wajar atas anak-anak mereka dan hal ini mengingatkan saya pada generasi saya sebagai anak-anak dan orang tua. Namun, ada garis merah yang tidak dapat Anda lewati untuk menyesalinya di kemudian hari.
Teknologi bukanlah segalanya dalam pendidikan, sekolah perlu memiliki kontrol yang ketat karena pada akhirnya teknologi merusak lingkungan pendidikan anak-anak. Tugas daring telah memudahkan para guru, tetapi pada gilirannya merusak kesehatan siswa dan otak tidak digunakan secara memadai. Buang sebanyak mungkin gadget dan kembalikan sistem pendidikan ke pembelajaran lama dengan kelas komputer terbatas.
Perdana Menteri Modi dalam Pembahasan Ujian ('Pariksha pe Chharcha'2024) juga harus berbicara tentang penggunaan aplikasi dan alat seluler khusus untuk memantau waktu penggunaan layar. Dengan demikian, dapat dibayangkan betapa seriusnya masalah yang dihadapi Perdana Menteri ketika harus berbicara tentang 'Pemantauan Waktu Penggunaan Layar'. Ia juga menganjurkan penetapan aturan dan ketentuan keluarga, termasuk tidak boleh menggunakan gawai elektronik saat makan malam, dan mengusulkan pembuatan zona bebas gawai di dalam rumah. Mengakui bahwa teknologi tidak dapat dihindari di dunia saat ini, Perdana Menteri menggarisbawahi pentingnya memandangnya bukan sebagai beban, tetapi sebagai alat yang harus digunakan secara efektif.
Perusahaan teknologi telah mengembangkan, memperluas, dan mengeksploitasi pasar gawai sekolah untuk menjual ribuan perangkat dan layanan aplikasi murah demi meraup untung besar. COVID secara tidak langsung merupakan berkah bagi industri TI, dan telah berkembang pesat sejak saat itu dengan mengorbankan kesehatan anak-anak.
Saya bersyukur bahwa di babak kedua pasca pensiun saya menjadi Kepala Sekolah di sekolah berasrama putra yang tidak memperbolehkan penggunaan gawai selain kelas TI di laboratorium komputer. Orang tua datang untuk mendaftar dengan salah satu alasan adalah untuk mendisiplinkan anak didik mereka dan membebaskan mereka dari kecanduan gawai layar. Di masa sekolah kami, jarang ada siswa yang memakai kacamata dan mereka diejek. Sekarang, ada kelas yang lebih dari 25% mengenakan kacamata.
Referensi:
Institut Kesehatan Nasional